5 additivi alimentari che ti fanno più fame

Quando leggi l’etichetta di un alimento, a cosa fai attenzione? Ci sono molte informazioni lì, dagli ingredienti alle calorie e agli zuccheri aggiunti, ma un esperto di nutrizione dice che c'è una cosa che dovremmo controllare, ma probabilmente non lo stiamo facendo.

La dottoressa Amy Shah, dottoressa e nutrizionista laureata ad Harvard specializzata in allergie alimentari e salute intestinale, avverte che molti alimenti che acquistiamo contengono additivi tossici che possono effettivamente renderci più affamati. Spiega che "dirottano il cervello per peggiorare le tue abitudini alimentari emotive", quindi evitarle o limitarle può "fare un mondo di bene al tuo corpo".

Questi sono gli additivi alimentari a cui prestare attenzione:

Fonte:CNBC

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